A cada ano, cerca de um milhão de brasileiros e 2,5 milhões de americanos procuram os consultórios de ortopedistas queixando-se de dores no calcanhar.A maior parte desses pacientes apresenta um problema chamado fasceíte plantar, ou fascite plantar, uma inflamação no tecido que recobre os músculos da sola do pé, comumente chamada de esporão.
Para entender a origem do esporão de calcanhar é importante lembrar que a planta do pé é composta por estruturas elásticas (músculo) e rígidas (fáscia), que potencializam a força dos músculos flexores curtos dos dedos e funcionam como um braço de alavanca.
Na prática, essas estruturas aumentam a eficiência do impulso, que é acionado quando o calcanhar se distancia do solo.
Um estresse excessivo nesta região provoca um estiramento da fáscia, originando fissuras e inflamação. Entre as principais causas estão a retração do tendão calcâneo conhecido popularmente como tendão de Aquiles e pés com a curvatura acentuada, rígidos, pouco flexíveis ou pronados.
As pessoas mais suscetíveis ao problema são mulheres com idade entre 40 e 50 anos, praticantes de esportes como caminhada, corridas e maratonas.
Há, ainda, incidência significativa de casos entre as que trabalham em pé por longos períodos ou que sofrem com sobrepeso. O tratamento é principalmente clínico, realizado por meio de exercícios de alongamento do tendão de Aquiles e da fascia plantar.
Estudos revelam que 80% dos portadores de esporão de calcanhar melhoram após seis a oito semanas de tratamento.
Além da fisioterapia, medicamentos para amenizar as dores e conter a inflamação podem ser benéficos.
Ao persistir a doença, especialistas recomendam a terapia de ondas de choque extracopórea. Os tratamentos cirúrgicos costumam ser raros, cabendo a casos muito específicos.
Escrito por: Fabio Ravaglia Ortopedia
Receita extraida do Blog de Remédios Caseiros de eficácia comprovada.
Tratamento para ESPORÃO DE CALCÂNEO
Ingredientes:
- folhas de aroeira
- raiz de gengibre
- álcool em gel
Modo de preparar o Emplastro:
- Fervem-se as folhas de aroeira para amolecer um pouco. Depois de esfriar, rala-se pouca quantidade da raiz de gengibre (pois o gengibre é picante e, se colocado em grande quantidade, arderá na pele. Caso, por descuido, vc coloque a mais e arda a sua pele, levante o emplastro, banhe o local com água gelada e torne a aplicar o emplastro).
Adiciona-se, pouca quantidade também, do álcool em gel ao gengibre ralado e às folhas cozidas de aroeira. Após misturar todos os ingredientes, o emplastro estará pronto para ser colocado e amarrado com um pano limpo no local afectado. De preferência, aplicar o emplastro à noite, antes de dormir, e retirar ao amanhecer.
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