Projeto Verão: dietas milagrosas representam perigo para a saúde - Itiruçu Notícias
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Campanha Cores da Saúde



EDITORIAL

Reflexão do sofrimento superado pela Fé

As lágrimas escorrem como sangue de uma ferida, difícil de estancar.
As batidas do coração doem a cada pulsação.
O olhar que não encontra uma saída nem mesmo alguém que possa compreender, quando se está no chão.
Não há uma mão pra te levantar, mas várias para te empurra no abismo. Apagar a luz no fim do túnel com um sopro para que não enxergue a saída.
Mas com tua em fé em Deus, louvai, porque ele é bom
Em Salmos 107.06 diz “E clamaram ao Senhor na sua angústia, e os livrou das suas dificuldades.”
Pois Deus conhece as duas dores e os seus sofrimento .
Os retos o verão, e se alegrarão, e toda a maldade tapará a boca.
Quem é sábio observará estas coisas, e eles compreenderão as bondades do Senhor. Salmos 107:42,43 CONTINUE LENDO

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Projeto Verão: dietas milagrosas representam perigo para a saúde

Por: Redação Itiruçu Notícias - quinta-feira, 23 de novembro de 2017 - 0 Comentários


Verão, sol, calor, praia, viagens, barriga de fora... Com a estação mais quente do ano, aparecem sempre as promessas de emagrecimento rápido, como a dieta da maçã, das cores, do pão, da sopa, do suco de limão, entre outras; muitas delas mitos. 
No verão, a maioria das pessoas se preocupa em perder peso, e as dietas milagrosas passam a ser a grande promessa para o corpo perfeito. Mas fica o alerta: recorrer a dietas da moda sem o devido acompanhamento de um nutricionista pode prejudicar, e muito, a saúde. “O grande problema é que vivemos em um período de imediatismo. Queremos tudo na hora e sem grandes esforços. No entanto, para atingirmos nossas metas é preciso persistência e dedicação”, explica o nutricionista Thomas Araújo, da Rede Alpha Fitness. 
Dietas milagrosas são inadequadas, pois reduzem a quantidade de nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo e podem causar disfunções e problemas sérios de saúde. Além disso, quem inicia uma dieta muito restritiva dificilmente consegue mantê-la por muito tempo, o que gera, assim, o famoso ‘efeito sanfona’ (emagrece e engorda), o que deixa a pele mais propensa a flacidez e estrias. “Para emagrecer, o fundamental é fazer uma reeducação alimentar. Durante as dietas, nos privamos de uma série de coisas, mas que são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. Não devemos cortar nada aleatoriamente. Tudo o que ingerimos tem papel único no conjunto do nosso corpo, só é preciso ter equilíbrio”, acrescenta Thomas. “A reeducação alimentar somada à pratica de exercícios físicos será ainda melhor para potencializar os resultados”, conclui o especialista.
Informações Christiane Midlej


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